Martes 30 de noviembre de 2010

Manzanillo, Colima.- Acompañado por los primeros rayos solares del día, este martes el Guadalajara llevó a cabo la segunda sesión de labores físicas de la pretemporada que realiza en la costa colimense, con una práctica enfocada principalmente al trabajo aeróbico.

En punto de las 7:45 horas, el Rebaño comenzó sus actividades tal como lo hizo el lunes, al hacer el traslado aeróbico del hotel de concentración hasta el campo de golf, donde continuaron el calentamiento con estiramientos en parejas y ejercicios de flexibilidad.

Una vez completada la entrada en calor, el plantel fue dividido en dos grupos para realizar la actividad más fuerte del acondicionamiento físico, un trote con intermitencias cortas alrededor del campo de golf por espacio de 30 minutos, tiempo en el que se puso a prueba la resistencia de los elementos rojiblancos.

De regreso al hotel de concentración, los jugadores de las Chivas continuaron el entrenamiento con trabajo de gimnasio, en el área acondicionada para ello, donde realizaron ejercicios de fuerza en ocho distintas estaciones con aparatos diversos para este respecto.

Al término de este trabajo, la sesión se dio por concluida, de esa manera los jugadores procedieron a realizar los estiramientos de rutina ayudándose entre ellos para lograr una mejor relajación de los músculos y posteriormente retirarse a sus habitaciones para bañarse antes de tener el desayuno grupal.

Por la tarde, el Guadalajara tendrá su segunda reunión de Desarrollo Humano, pero a partir de este miércoles comenzará a trabajar a doble sesión, para intensificar la preparación en busca de encontrar el óptimo nivel físico con miras al torneo Clausura 2011 del Futbol Mexicano.