Jueves 2 de diciembre de 2010

Manzanillo, Colima.- El Guadalajara llevó a la cabo la primera sesión de labores físicas de este jueves, que marca el inicio de los días de trabajo a doble turno de la pretemporada que el conjunto rojiblanco realiza desde el lunes en tierras colimenses.

En punto de las 9:00 horas inició la sesión con la entrada en calor, que consistió en estiramientos y ejercicios de movilidad activa para posteriormente hacer trabajos de fuerzas con series de 15 repeticiones a dos vueltas en 12 estaciones durante un tiempo aproximado de 30 minutos.

Luego de esa rutina, el Rebaño inició el traslado aeróbico hasta la cancha del hotel de concentración, donde como primer actividad los integrantes del equipo tapatío realizaron un ejercicio de golpeo de balón tanto de manera estática como en movimiento en grupos de tres jugadores.

El técnico José Luis Real decidió dividir al equipo en dos grupos para trabajar en un sector de la cancha en posesión de balón, mientras que en otro hacer futbol en espacio reducido, en el que se disputó el balón con intensidad. Tras 30 minutos, los elementos de las Chivas alternaron posiciones en la cancha, aunque los guardametas Luis Ernesto Michel, Hugo Hernández y Miguel Jiménez continuaron el entrenamiento con el entrenador de porteros Luis Valls.

Cerca de las 11:00 horas, el timonel rojiblanco dio por terminada la primera sesión de trabajo físico de este día por lo que los jugadores procedieron a hidratarse luego del esfuerzo hecho bajo un sol a plomo en la costa colimense. Esta tarde, el Guadalajara realizará su segunda sesión de entrenamiento a partir de las 16:00 horas.