Domingo 12 de junio de 2011

Manzanillo, Colima.- En lo que sin duda alguna se ha constituido como la sesión de trabajo más demandante hasta el momento en la pretemporada, la mañana de este domingo Guadalajara desarrolló un entrenamiento sin precedentes, ya que con la exigencia que caracteriza a los trabajos en esta parte de la preparación previa a un torneo, la práctica de este domingo detonó la mayor demanda física y aplicación en cada uno de los elementos rojiblancos.

Pues en punto de las nueve de la mañana y con un cielo nublado, producto de las lluvias registradas la noche del sábado en el Puerto, el equipo inició los trabajos de su primer sesión con las dinámicas de movimiento articular en una de las áreas de la playa del hotel, para después realizar el traslado aeróbico hasta el hoyo tres del campo de golf.

Con las facilidades que brinda el terreno amplio y con los desniveles que presenta el campo de golf, los cuales suelen ser bien aprovechados para el manejo de las intensidades y exigencias, el staff de preparación física del equipo plantó un circuito de ejercicios diversos consistentes en 28 estaciones, las cuales debieron de completar todos y cada uno de los integrantes del plantel.

Con la exigencia que demanda un trabajo que comprende potencia, fuerza, frecuencia, fortalecimiento en tren superior e inferior y movilidad aerobica, entre otros, los rostros de los elementos del Rebaño ofrecieron el mejor termómetro de lo que significó el trabajo desarrollado por cerca de 30 minutos y que arrojó, una de las sesiones más agotadoras.

Para complementar la primera sesión de trabajo dominical, de dos que se tienen proyectadas en este tercer día de pretemporada en Manzanillo, el equipo continuó con una dinámica futbolística en el terreno de juego ubicado en el campo de golf, en el que desarrolló un trabajo de coordinación y precisión en pases en movimiento, además de la definición en porterías de menores dimensiones, todo coordinado por los auxiliares técnicos y supervisado por el estratega José Luis Real.

En esta segunda parte del primer trabajo dominical, el artillero Alberto Medina desempeñó labores por separado del equipo, luego de presentar una molestia en el muslo de la pierna izquierda, mismo que fue regulado y que por ende, realizó trote ligero por espacio de 20 minutos más.

Luego de poco más de media hora de trabajo constante, el plantel concluyó su actividad del entrenamiento matutino dominical con una sesión de recuperación física, liderada por el kinesiólogo Luis Fosatti y la cual consistió en una serie de ejercicios sobre el piso, con una pelota de tenis de por medio, la cual sirvió para auxiliar en la relajación de los músculos tras la intensa carga física desarrollada.

Después de casi dos horas y media de labores y tras la hidratación necesaria, Guadalajara finalizó su primer entrenamiento del domingo con el regreso al hotel de concentración, no sin antes atender a las decenas de jóvenes que encontraron a su paso en el hotel contiguo al de concentración y que les demandaron autógrafos y fotografías, para después continuar y realizar el descanso ya que por la tarde regresarán a la cancha del hotel de concentración para realizar la segunda sesión programada para este domingo.