Viernes 10 de junio de 2011

Manzanillo, Colima.- La tarde de este viernes, Chivas tuvo la primera sesión de la etapa de preparación física en el Puerto de Manzanillo y la exigencia fue inmediata para los integrantes del Rebaño al realizar trabajo de fuerza y aeróbico en las instalaciones del hotel de concentración durante poco más de una hora y media.

El primer entrenamiento del Guadalajara en territorio colimense con miras al torneo Apertura 2011 comenzó en punto de las 17:30 horas con un calentamiento ligero, que consistió principalmente en estiramientos y ejercicios de movilidad activa para después dar paso a un trabajo de fuerza con pesas en 14 ejercicios.

En cuanto los integrantes del equipo tapatíos iniciaron con la actividad llamaron la atención de las personas que estaba en la playa, las cuales fueron acercándose hasta donde los elementos rojiblancos realizaban rutinas de coordinación en la arena con la coordinación del Preparador Físico, Armando Camacho.

Tras cumplir con estos ejercicios, el Rebaño realizó un traslado hasta el campo de golf del hotel de concentración, donde llevó a cabo un trabajo aeróbico intermitente, que puso a prueba la condición física de los jugadores en el primer día de esta etapa de pretemporada, programada para concluir el sábado 18 de junio con un partido amistoso contra Pachuca.

De regreso al hotel de concentración, los integrantes del Guadalajara realizaron estiramientos de rutina para relajar los músculos tras el esfuerzo realizado. Este sábado, Chivas comenzará con los entrenamientos a doble turno para intensificar su preparación en busca de adquirir el óptimo estado físico rumbo al Apertura 2011.